Der innere Schweinehund, der oft Überhand über die Freizeit nimmt, hat eine sehr starke innere Stimme. Er bleibt lieber auf dem Sofa liegen als etwas zu unternehmen wie z.B. den Kopf auszulüften. Mit spielerischen Methoden soll er ein guter Freund werden.
Nicht weiter wissen im Privat- oder Berufsleben? Steht eine Veränderung oder Neuorientierung im Leben an oder gibt es Lebens-Situationen die Stress auslösen?
Die Wechseljahre (Klimakterium) sind eine Zeit des Wandels und ein wichtiger Lebensabschnitt einer Frau. Manche Frauen empfinden das Klimakterium als Belastung, während andere diese Zeit selbstbewusst und aktiv leben. Konkrete Antworten und Techniken helfen, entspannt und mit Freude die Wechseljahre zu erleben und zu geniessen.
Wenn sich altersbedingt körperliche oder psychische Beschwerden zeigen, ist es Zeit, die Ursachen dazu zu verstehen und die Belastungen zu minimieren.
